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陈菲,初中高系统进阶,倒立&后弯

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发表于 2023-2-17 22:37:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
543 陈菲,初中高系统进阶,倒立&后弯
├┈1、基础力量强化.mp4
├┈2、开肩+开颈&胸&腰椎,建立身体柔韧性.mp4
├┈3、360°开髋+拉伸双腿建立身体柔韧性.mp4
├┈4、头倒立+肘倒立  花样解锁技巧剖析.mp4
├┈5、手倒立,花样解锁技巧剖析.mp4
└┈6、手抓脚轮式  花样解锁技巧剖析.mp4

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